logo
Donatur | Alamat Kantor
       
Home > Article > Nikmati secangkir kopi sebelum beraktifitas!

Nikmati secangkir kopi sebelum beraktifitas!

Satu lagi perlunya memasukkan kopi ke dalam menu harian. Sebuah penelitian membuktikan, secangkir kopi mampu membuat aktifitas kita lebih berkualitas.

Sebuah penelitian yang dilakukan di salah satu Universitas di Inggris terhadap 100 orang. mereka dibagi dalam dua kelompok, kelompok pertama diminta menkonsumsi pil kafein, dan yang kedua tidak. lalu kedua kelompok ini diminta melihat sebuah gambar, kemudian keesokan harinya diminta mengingat kembali gambar tersebut. Hasilnya, ingatan mereka yang mengkomsumsi pil kafein jauh lebih baik daripada yang tidak mengkonsumsi.

Bagaimana bisa?
Kafein pada kopi memberi efek stimulasi pada otak. Kafein dapat mencegah kerja adenosin (senyawa pada otak yang membuat seseorang merasa mengantuk). Dengan mencegah senyawa adenosin bekerja, otak menjadi lebih aktif bekerja.

Bagi Anda pekerja, meminum secangkir kopi sebelum bekerja, akan membuat otak bekerja secara maksimal. Pastinya kinerja Anda pun lebih memuaskan.

Selain itu secangkir kopi juga akan membuat Anda lebih bersemangat dan berenergi. Karena dengan mencegah senyawa adenosin bekerja, aliran darah menjadi lebih lancar. Metabolisme tubuhpun lebih sempurna, sehingga memberikan Anda energi untuk beraktifitas.

Manfaat lainnya, kopi juga bisa menenangkan seseorang dari kepanikan atau stres. karena kafein dapat membuat sistem saraf seseorang menjadi lebih tenang.

Walaupun sarat dengan berbagai manfaat, bukan berarti Anda bisa menum kopi semaunya. Konsumsi kopi berlebihan juga membahayakan kesehatan Anda.

Food and Drug Administration Amerika Serikat mengungkapkan, batas berbahaya konsumsi kafein pada orang dewasa adalah 10 gram. Terlalu banyak kafein justru berbahaya bagi kesehatan Anda.

Jadi, sudahkah anda minum kopi hari ini?

Mitra Kami

Beranda | Tentang | Program | Galeri | Artikel | Kegiatan | Kontak Kami
Copyright © MABI foundation 2013